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看遍了大S购物车里的减肥神器,能让我躺瘦的竟然是和防弹咖啡一样的它

发布日期:2018-10-19 17:54:55

上周人物杂志关于大S的一篇专访上了热搜

话题是#大S曾因暴肥不敢见人#

曾经出了两本《美容大王》书的她

为了上镜好看维持42kg的体重

常年节食每天只吃早餐

然而在和汪小菲结婚后为了要孩子

大S开始恢复正常饮食,

她的体重就开始不受控制了

刚刚生产完75Kg的体重对她来说简直晴天霹雳

因为胖了很长时间都不愿意出门在家拼命减肥

但是当体重变成了现在的58kg,

却再也减不下去了

如今的大S有种仙女走下了神坛的感觉

变成了和大家一样无力控制体重

甚至有点“病急乱投医”


前段时间大S上了

小S和蔡康永的新节目《真相吧花花万物》

内容主要是请嘉宾来分享自己的购物车。



本以为大S 的购物清单都是什么美容护肤产品

没想到竟然都是减肥瘦身工具


凡是说不用动就能瘦的产品,

她基本上都下过单。

果然生娃后的大S的减肥心很迫切

看了大S购买的这些瘦身用品,

其他嘉宾们都看不过去说她买的东西没用,

但大S还是有个人认为很有效的推荐~



接下来就来看一看,

大S用于尝试的那些五花八门的减肥产品,

到底是不是真的有用!



PART


01


S的减肥购物=躺瘦


老编仔细看了大S的减肥购物单,发现她和广大小仙女一样,对减肥都有一个美好的愿望:想躺瘦——不用每天运动,用轻松的方式甩肉。这些被大S青睐的“神器”,分为以下几类:


1、假装让脂肪运动

甩脂机



商家卖点:甩脂机能5分钟内震动3万次以上,就可以溶解脂肪,燃烧卡路里.....

真相:使用这种被动运动人体所消耗的卡路里基本为0;从长期角度来看,震动减肥不会造成任何脂肪或者体重的减少。

电疗


商家卖点:刺激肌肉收缩,让肌肉自己运动

真相:电疗的原理是通过电,对热量的消耗微乎其微,根本不能起到减肥作用,你以为肌肉那么好骗吗?!大S认为有用多半是心理作用。

这一类产品都是抓住大家懒不想动的心理,让你不需要主动运动,而是肌肉自己运动。但是被动运是消耗不了能量的,只有主动运动、体内做功促进新陈代谢后,脂肪才会分解消耗能量。

2、假装脂肪能“勒死”类

瘦身腰带


商家卖点:带瘦身腰带能排更多的汗帮助减肥,长期佩戴能瘦腰。

真相:出汗和燃脂没有必然的联系;由于束腰将腹部紧紧包裹,内脏器官受到压迫,长期佩戴对健康不利。

瘦腿袜


商家卖点:通过压力收赘肉、塑臀型,收腰

真相:瘦腿袜的原型是用于治疗静脉曲张类疾病的压力袜。瘦腿袜本来很紧,穿上之后显得腿好像瘦了,但只是因为勒太紧,没有任何减脂的作用。

如果你没有静脉曲张类疾病,长期穿瘦腿袜,会存在一定的健康风险。比如引发下肢肢体坏损,影响正常行走!

对于这一类靠勒紧自己的产品,小编只想说:你勒或者不勒,脂肪都在那里,不离不弃。

3、假装你只是水肿不是真胖类

按摩滚珠


商家卖点:淋巴按摩,疏通经络,排毒瘦身

真相:这个东西的效果和刮痧有些相似,它应该对于水肿型的腿会有一定作用,可以去水肿。

但如果你是脂肪多的话,这个没有减脂作用。

瘦腿霜



商家卖点:抹哪瘦哪,消除皮下脂肪,精致肌肤,去掉难看的橘皮组织。

真相:大多瘦腿霜主要成分是短效促新陈代谢物质,还有辣椒薄荷等刺激物,所以你会感觉发热、火辣辣的。

这些成分顶多也就起到去水肿的作用。用完了或许可以短暂的消除水肿,腿会稍微的看起来瘦一些,不过很快就会恢复回去。

这类产品对于水肿体质的朋友们可能有点用处,但是如果你想用这种真的减掉脂肪,那是想太多。其实想不动就能瘦,还是应该从调节饮食方面着手。



PART


02


真想躺瘦?这个方法最管用

大S想不动就能瘦的想法本身没什么毛病,这是所以减肥朋友们的心声。俗话说“三分练,七分吃”,运动才占了三分,所以如果你能做好七分吃也是能瘦的。

看过我们文章的小伙伴应该都知道,碳水化合物才是肥胖的根源,如果想要减肥,控制碳水化合物的摄入量是很有必要的,所以我们一直很推荐低碳饮食



低碳水化合物饮食应避免的食物包括:

含有添加糖的碳水化合物食品(饼干,果汁,谷物)

谷物(面包,意大利面,米饭)

高血糖水果(香蕉,芒果,葡萄)

淀粉类蔬菜(土豆,胡萝卜,山药)


根据碳水摄入量,低碳饮食可分为三种类型:



自由: 每天100-150克碳水化合物。

最适合体重维持,经常运动或对碳水化合物限制敏感的人,如那些容易发生酮疹的人。



中等: 每天50-100克碳水化合物。

最适合想减肥的人。适度的碳水化合物摄入有助于人们在控制血糖水平的同时逐渐减轻体重。



严格:每天0-50克碳水化合物。

最适合想快速减肥,且有低碳饮食经验的朋友。使身体转化为以酮体作为能量,而不是葡萄糖。

大家根据自己的需要,选择自己采取哪种低碳饮食。